Carla Dönerler – Food Coach

Welkom, je heb je mijn site gevonden! Waarschijnlijk omdat je nieuwsgierig bent naar een gezonde leefstijl met een ideaal gewicht. Mogelijk sta je aan het begin van een nieuwe uitdaging en daarom vertel ik je graag hoe ik jou kan helpen je doelen te bereiken.

Mijn naam is Carla en voeding heeft altijd een belangrijke rol gespeeld in mijn leven.Wegens persoonlijke omstandigheden heeft een gezondere voedingskeuze, vooral de laatste jaren meer betekenis voor mij gekregen. Zelf heb ik namelijk jaren te kampen gehad met gewichtsproblemen, vermoeidheid en een opgeblazen gevoel in mijn buik. Pas enkele jaren geleden kwam ik er achter dat ik gluten slecht verdraag. Door mijn voedingspatroon aan te passen heb ik al deze klachten kunnen overwinnen.

Door mijn persoonlijke ervaring en enthousiasme voor deze wijze van genezen, en beter nog voorkomen, heb ik mij verder ontwikkeld middels een opleiding in coaching en voedingskunde. Dit alles met het doel om als voedingscoach aan het werk te gaan en met mijn ervaring en kennis anderen te helpen.

Op dit moment heb ik geen praktijkruimte, wat betekent dat ik naar jou toe kom wanneer het jou het beste schikt.

 

Carla Dönerler – Food Coach

Zorgen voor een goede balans tussen voeding, gewicht en vooral voor het extra energie wat je uit voeding kunt halen, dat is de uitdaging!
Neem jij deze uitdaging aan zodat je prettig en zelfverzekerd voelt in je eigen lichaam?
Klik dan hier om contact met mij op te nemen »

Tarieven

Omdat ieder mens uniek is heb ik 3 Challenge pakketten samengesteld. Zo kies je voor de behandeling die het beste bij je past en kom je niet voor verassingen te staan.
Welke challenge past het beste bij jou?

Quick Challenge

  • Je houdt van gezond eten en wilt weten of je goed bezig bent
  • Je hebt zelf discipline
  • Je wilt max 5 kilo afvallen / een gezonde leefstijl
  • Intake gesprek
  • Intensieve coaching gedurende 9 weken
  • 6 consults

€ 110,- per maand gedurende 2 maanden

Guided Challenge

  • Je wilt 5 tot 10 kilo afvallen
  • Je hebt behoefte aan voldoende begeleiding
  • Intake gesprek
  • Intensieve coaching gedurende 6 maanden
  • 13 consults
  • Bij het behalen van je doel ontvang je een massage kado! *

€ 95,- per maand gedurende 6 maanden

Ultimate Challenge

  • Je bent vaker bezig met afvallen en valt toch altijd weer in de oude patroon
  • Je wilt meer dan 10 kilo afvallen
  • Intake gesprek
  • Intensieve coaching gedurende 9 maanden
  • 26 consults
  • Massage kado zodra je halverwege je streefgewicht bent! *
  • Een tweede massage kado bij het behalen van je streefgewicht! *

€ 90,- per maand gedurende 9 maanden

Tarieven buiten de pakketten:

Intake € 70,00
Consult € 50,00
Weight Check € 12,50

Vergoedt mijn verzekeraar de consults?

De begeleiding door de BGN-gewichtsconsulent wordt door een toenemend aantal zorgverzekeraars vergoed.
Een overzicht van de verzekeraars die de consulten van de BGN-gewichtsconsulent (gedeeltelijk) vergoeden staat op http://www.gewichtsconsulenten.nl/pages/29/Vergoedingen.html
Klik op de betreffende zorgverzekeraar en lees welke vergoeding er wordt gegeven. Als je zorgverzekeraar niet in dit overzicht staat, wordt er meestal geen vergoeding gegeven. Vraag het voor de zekerheid aan je zorgverzekeraar.

Verhinderd?

Als je een afspraak niet kunt nakomen, dan vraag ik je om je afspraak minstens 24 uur van te voren te annuleren zodat ik nog de mogelijkheid heb iemand anders te kunnen helpen.
Als het je niet lukt de afspraak 24 uur van te voren af te zeggen, ben ik helaas genoodzaakt de kosten van de behandeling bij je in rekening te brengen. Ik heb die tijd immers speciaal voor jou vrijgehouden.

* Massage wordt verzorgd door:

Wat anderen zeggen…

Brenda Koerse
Brenda Koerse

5 out of 5 stars

posted 5 months ago

Carla is een heel vriendelijke dame die mij veel heeft geleerd over voeding. Door haar heb ik mijn voedingspatroon volledig gewijzigd en blijf ik al weer 3 jaar op een gezond gewicht. Ik voel mij zo veel beter in mijn lijf waardoor ik gelukkiger ben geworden. Carla stimuleert je door het geven van zeer goede tips en ze kijkt en luistert goed naar wat bij mij past. Niet alleen voeding maar ook beweging is iets wat Carla goed mee neemt in haar advies. Zo heb ik ook een proefles hoelahoepen bij Carla gedaan. Super leuk en heerlijk om buiten te doen.

P Don
P Don

5 out of 5 stars

posted 11 months ago

Erg professioneel en oprecht geïnteresseerd in haar cliënt. Aanrader als je graag blijvend wilt afvallen en/of juist graag een gezondere levensstijl wilt. Carla heeft veel verstand van voeding door haar eigen ervaringen. Ze is een schat en door haar enthousiasme voor voeding weet ze je te motiveren om je doel te bereiken.

 

Om een zo goed mogelijke service te kunnen bieden, hoor ik graag van je hoe je de challenge hebt ervaren. Laat je daarom een review voor mij achter op Google?

Schrijf hier een review »

Bovenstaande link brengt je direct naar het Google review scherm wanneer je ingelogd bent met je Google account.

Blog

<h1>7 redenen om te wandelen</h1>
Gezondheid

7 redenen om te wandelen

1. Afvallen Wandelen is een uitstekende manier om gewicht te verliezen. De kilo’s vliegen er niet supersnel af, maar op lange termijn verlies je wel degelijk gewicht. Bovendien is het gewichtsverlies vaak definitiever dan wanneer je kiest voor een dieet 2. Het is goed voor je hart Een wandeling van 30 minuten per dag verlaagt […]
Is jouw restaurant glutenvrij?
Gezondheid

Is jouw restaurant glutenvrij?

  Voor iedere restaurant eigenaar is het een vraagstuk: “Gaan we mee met de glutenvrij hype?” Waar de meeste eigenaren denken een glutenvrije restaurant te hebben waar ze winst halen uit het aanbieden van glutenvrije gerechten, slaan ze vaak de plank mis: Onvoldoende kennis over gluten en de ziekte coeliakie resulteert dat de klant ziek […]
Portugese glutenvrij paasbrood
Recepten

Portugese glutenvrij paasbrood

Ingrediënten: 250ml amandelmelk 1 ei 80g kokosbloesemsuiker 500g glutenvrij meel 2 tl gist 2 tl kaneel Rasp van 1 grote sinaasappel 80g olijfolie Bereidingswijze: Verwarm de amandelmelk. Meng de warme amandelmelk met de gist en laat 5 min staan. Voeg de glutenvrij meel, kaneel en suiker toe, meng goed en voeg het ei, de olijfolie […]

Contact

Green Challenge – Food Coaching

Actief in de regio ZaandamZaanstad

Telefoon: 06 – 21 51 21 34
Email: info@green-challenge.nl

KVK nr: 65393236
IBAN: NL94KNAB0255192894